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Pfad: Startseite > Gymnastik [Samstag, 22. September 2018, 00:32:04 Uhr]

Willkommen in der Gymnastik Abteilung des ASV Batzhausen

Ansprechpartner
Theresia Betz
Tulpenweg 5a
92358 Batzhausen
Telefon:09497/6444
E-Mail senden


Es ist niemals zu früh und selten zu spät, mit einer sportlichen Betätigung anzufangen, denn Bewegung ist das Leben.

Unsere Stunde beginnt mit einer obligatorischen Aufwärmphase bei rhythmischer Musik.

Mit einem vielfältigen Angebot an Kleingeräten wie, Therabänder, Gymnastikstäbe, Seile, Tücher, Teppichfliesen, Reifen, Hanteln und dem Flexibar, können wir unsere Stunden sehr abwechslungsreich gestalten.

Unsere Ziele - Kräftigen

• Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparats
• Erhöhung der Festigkeit und Belastbarkeit von Sehnen, Bändern und Knochen
• Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, Beschwerden am Bewegungsapparat

Unsere Ziele - Dehnen

• Verbesserung der Beweglichkeit
• Vergrößerung der Gelenkreichweite
• Verbesserung des Körpergefühls
• Verbesserung des Wohlbefindens

Trotz der gesteckten Ziele kommt in den Stunden der Spaß natürlich nicht zu kurz.

Übungen:

Unsere Übungen kann jeder in dem Rahmen durchführen, wie es ihm möglich ist, jeder kann in unserer Gruppe mitmachen.

Aktivitäten:

Neben unseren Gymnastikstunden ist auch gesellschaftlich einiges geboten.
Dazu gehören Aktivitäten wie gemeinsame Fahrradtouren, Wanderungen oder der Kirwa-Besuch in den umliegenden Ortschaften.
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann schau´doch nächsten Montag, 19.00 Uhr unverbindlich in unserer Gymnastikstunde vorbei!
Auf deinen Besuch freut sich
Theresia Betz – Präventionsübungsleiterin
Telefon: 09497-6444


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